Cvičení a masáže miminek

Na naší první lekci se společně přivítáme, seznámíme, lehce zapojíme
tělíčko do cvičení a pak budeme masírovat hrudníček a bříško, kdy se
naučíme masáž na uvolnění hlenů, 5 základních poloh x bolení bříška a další.

Hrátky s batolátky

Co budeme dělat?
-zpívat, hrát si, skákat, hopsat, tancovat, hrát na hudební nástroje, říkat básničky,….prostě bavit se s maminkami a kamarády….

Tančírna

Jde o pohybový kroužek pro děti, kde získají kladný vztah k pohybu a hudbě
– zvětší svůj pohybový rozsah
– naučí se základy společenských tanců
– vše je prokládáno pohybovými hrami pro udržení pozornosti, nadšení a zájmu

Jemná jóga pro maminky

Lekce vedené v poklidném tempu, obsahem bude nejen protažení a posílení celého těla, ale i dechové techniky a meditace. 

Maminky, dopřejte si hodinu, během které se oprostíte od každodenního shonu a ponoříte se samy do sebe a opět naleznete svoji ženskou energii.  

Jógahrátky

Děti si hravou formou osvojí jednoduché jógové pozice, zvýší svoji pružnost a sílu, zlepší koncentraci, rozvinou představivost a naučí se pracovat s dechem a meditovat.

Výtvarka

Budeme…malovat, stříhat, lepit, skládat, čmárat, trhat….

….přijď se pobavit s kamarády….