Klásek běží 2021





Rozběhněte se s Kláskem!
Jak na to?
ü  zaregistruj se na mail Klásku
ü  zvedni se z gauče
ü  uběhni/ujdi zvolenou vzdálenost
ü  záznam své trasy (printscreen) nám pošli na FB/mail
ü  počkej si na výsledky a medaili
 
Vyběhni kdykoliv mezi 19.-21.3.2021.
Kde poběžíš je čistě na tobě.
Všichni zúčastnění získají medaili. Tři nejrychlejší v každé kategorii získají drobné ceny.
Kategorie jsou:
·         chůze 3 km
·         běh 5 km
·         běh 10 km
 
Startovné: výše dobrovolná, minimálně 100,-/osoba
Na účet číslo: 251916048/0300
Na mail ti dorazí startovní číslo.
Spolu s printscreenem trasy pošli klidně i foto, budeme rádi 😊
 
Účast v závodě je podmíněna plněním všech aktuálních opatření stanovených vládou.

Kamínky u Klásku

Možná jste si všimli, že se to v Lutíně hemží pomalovanými kamínky …ať už od místních nadšenců, nebo přespolních . Co takhle ozdobit zídku u Klásku🌾?…Namaluj kamínek a zanes ho tam. Jsme moc zvědaví, kolik kamínku se tam do 31.1. sejde 😃

Herna pro tebe

Hračkám v Klásku se stýská po dětech! Všechny Tvé oblíbené panenky, autíčka a vláčky na Tebe čekají 🙂


Herna je pro jednu rodinu.
80,-/hodina (lze dohodnout víc)
Napiš a domluvíme se, kdy si do Klásku zajdeš 🙂
E-mail: rcklasek@seznam.cz

Hrátky s batolátky

Budeme zpívat, hrát si, skákat, hopsat, tancovat, hrát na hudební nástroje, říkat básničky
……bavit se s maminkami a kamarády….

Cvičení a masáže miminek

Na naší první lekci se společně přivítáme, seznámíme, lehce zapojíme
tělíčko do cvičení a pak budeme masírovat hrudníček a bříško, kdy se
naučíme masáž na uvolnění hlenů, 5 základních poloh x bolení bříška a další.

Hrátky s batolátky

Co budeme dělat?
-zpívat, hrát si, skákat, hopsat, tancovat, hrát na hudební nástroje, říkat básničky,….prostě bavit se s maminkami a kamarády….

Tančírna

Jde o pohybový kroužek pro děti, kde získají kladný vztah k pohybu a hudbě
– zvětší svůj pohybový rozsah
– naučí se základy společenských tanců
– vše je prokládáno pohybovými hrami pro udržení pozornosti, nadšení a zájmu

Jemná jóga pro maminky

Lekce vedené v poklidném tempu, obsahem bude nejen protažení a posílení celého těla, ale i dechové techniky a meditace. 

Maminky, dopřejte si hodinu, během které se oprostíte od každodenního shonu a ponoříte se samy do sebe a opět naleznete svoji ženskou energii.  

Jógahrátky

Děti si hravou formou osvojí jednoduché jógové pozice, zvýší svoji pružnost a sílu, zlepší koncentraci, rozvinou představivost a naučí se pracovat s dechem a meditovat.

Výtvarka

Budeme…malovat, stříhat, lepit, skládat, čmárat, trhat….

….přijď se pobavit s kamarády….